Моя правда об оргазме...

А я продолжу (начало здесь), уж простите об актуальном для меня..) 

Современная культура направлена во вне: удовлетворение своих потребностей внешними вещами, беспрерывная стимуляция, затем сверхстимуляция, потому что ощущения со временем притупляются и хочется все больше и разнообразнее.

Это касается всего- еда, секс, развлечения, семинары-тренинги, соц сети, одежда, отношения итд.

Это всё конечно классно, выпить кофе в лучшем ресторане, накупить кучу шмоток, посмотреть милый фильм и сходить на семинар по раскрытию какой-нибудь чакры. И я люблю это делать!)

Только вот ничего внутри это не меняет. Живет в каждом из нас что-то, что не нуждается в этой развлекухе, и в этом развитии, оно скучает и ждет, когда же мы наиграемся. И вспомним о себе. 

Где я во всем этом? и Кто это я? Это конечно весело в забытьи время проводить и может быть даже полезно. Но смутное ощущение, что что-то проходит мимо у меня постоянно присутствует.

Недавно для меня это тема развернулась через призму оргазма. Да, такая щекотливая тема..)

Существует ли он вообще, милые женщины? И которые из вас реально с ним встречались? И как часто?
А знаете ли вы, что это естественное для женщины состояние, которое она может за считанные минуты испытать? И без каких-либо манипуляций и штучек-дрючек.

К чему я это? Да к тому, что нас современная культура и общество учит, что вы свой оргазм найдете и почувствуете благодаря каким-то внешним факторам, правильная стимуляция нервных окончаний и бла-бла-бла. Или ваш мужчина должен что-то сделать итд. (Бедные мужчины, кстати, сколько они не дополучают, ходят буквально голодные.. Ведь представьте разницу, сколько мужчина может получить кайфа от такой женщины, которая знает, что такое наслаждение и это для нее естественное состояние и сколько от той, которая в жизни этого не испытывала)

С какой же радостью и облегчением я вам могу заявить - это все чушь!! Всю жизнь я знала, что не в этом дело, не там собака зарыта. Очень классно сейчас на этом неведении зарабатывают, всякие семинары, вум-билдинг.

И я широко улыбаясь и с восхищением говорю вам точно, проверено: оргазм - это природное естественное состояние, функция женского тела, оно так устроено Отцом Небесным, этим проказником :-) что ни вдох, то наслаждение. Это встроенная функция, милые дамы. Встроенная! По умолчанию. Представляете? 

Все, что вам нужно уметь - это дышать. И отказаться от своих травматичных убеждений из детства, принять их и отпустить. И путь свободен! Путь к наслаждению свободен! 

Я вот несколько дней хожу в шоке, и всё боюсь, а вдруг пропадет ;-) 

Жизнь прекрасна!

Жизнь идет сквозь меня, сквозь мое тело. Я чувствую ее, как она течет, пульсирует, изменяется, 

Наблюдаю и пропускаю ее, разрешаю ей быть.. 

Она сильнее меня. Она возьмет свое.

Я могу лишь позволить ей проходить сквозь меня,

Принимать ее и наслаждаться 

Жизнь прекрасна в своем беспрерывном движении, течении.

Дышу, дышу, дышу...

Мое дыхание растворяет все препятствия внутри меня, все то, что мешает жизни проходить и цвести в своем танце.

Все начинается с тела

Чувства. Ощущения. Это для меня всегда была особая тема. Что такое чувствовать себя? Как это? Как вообще понять, что же я чувствую? Как отделить чувства от надо, от своих и чужих проекций, от идей, от деятельности ума? Что такое быть в контакте с собой? О чем говорит мне тело?

Я читала много статей, советов, делала практики. Но от меня что-то ускользало все время. Это также, как с фразой "полюбить себя". Можно знать, что это нужно сделать, знать почему, и зачем. Но как?! Как это любить себя? 

Ответ ко мне пришел на обучении позитивной психотерапии. Да, я начала новое интересное обучение! И собираюсь эти знания использовать на практике в моей работе.

Все начинается с тела. Я тысячу раз читала об этом, но не могла понять. 
Тело! Начинать надо с тела. Банально, какие ощущения в теле сейчас? Где тепло, холодно? Как я ощущаю одежду? Как я дышу? Есть ли где-то напряжения? Итд. Очень часто меня такие вопросы ставили в ступор. И казались такой глупостью...) Поворотной для меня стала фраза - "А теперь похвали себя физически, поблагодари себя за проделанную работу". И тут я поняла свою оторванность от телесного. Как себя хвалить словесно - это просто. А вот телесно - это как? Эта простая фраза показала мне ту пропасть и невнимание к себе. Тело, привет! Я наконец-то с тобой. И это такое наслаждение! 

Есть такая интересная штука в китайской философии, как синхронизация событий. Там, на востоке, когда с тобой что-то случится, какое-то случившееся событие не будут воспринимать как отдельное, а будут смотреть на то, что с тобой происходило параллельно с этим событием. Синхронизация. Это очень важная мысль, характеристика. Смотри в целом, целостно.
К чему я это? К тому, что у меня в жизни очень часто ответы приходят одновременно, сразу из разных областей, источников. Так я понимаю, что я на верном пути, раз Вселенная мне говорит об этом через разных людей, практики, события. Я по своей природе очень люблю анализировать и сопоставлять, собирать пазл . Одновременно с обучением позитивной психотерапии я случайно узнала и стала принимать участие в проекте Женской Санги марафон женской силы ! Сколько новых очень простых и в то же время очень действенных практик я оттуда получила! Они тоже телесноориентированные, и внимание направлено на ощущения в теле и  чувства. Как ни крути всему - свое время. И я расцвела :-)

Сейчас мне на ум приходит три ключа к счастливой жизни, то, что работает лично у меня:

1) когда с тобой происходит неприятная ситуация, первым делом обрати внимание на тело, твои ощущения, уйди в тело и дай ему прожить это состояние, не прячься, не отвлекай себя, просто понаблюдай за своими ощущениями, прими их. Следующим этапом можно отследить чувства и мысли, возникающие параллельно с этими ощущениями.

2) очень действенной практикой является умение в любом событие находить что-то смешное, несуразное. Включай фантазию и начинай на ходу выдумывать. Особенно это помогает мне в общении с дочкой, помогает перевести нависающую угрозу бури в нечто позитивное, смешное, даже глупое. В то же самое время это тренировка мозгов, умение видеть во всем ресурс и обогащение.

3) благодари как можно чаще, дари тепло, хорошие слова. 
Очень действенная практика  - вести дневник благодарности. Да еще и на постоянной основе. Так мы учимся видеть во всем благо.

Сегодня мы с дочерью ходили по улицам и оставляли мелками разные пометки на асфальте, на стенах, на всем, где пишет мелок. И я от всего сердца рисовала и писала разные глупости. Ведь может быть какой-то человек совсем неслучайно пройдет мимо и прочтет то, что написано и ему станет на душе как минимум теплее. Ведь мы все очень скучаем именно по душевности, теплоте, любви :-)